Salah satu permasalahan yang sering terjadi di daerah wajah dan cukup menganggu baik pria maupun wanita adalah jerawat. Adanya jerawat bahkan dapat menyebabkan penampilan sesorang menjadi menurun selain sebagai salah satu masalah kesehatan. Untuk mencegah terjadinya jerawat tersebut ada berbagai macam bentuk cara dan usaha yang dapat dilakukan demi tidak adanya jerawat tersebut. Jerawat selain mempengaruhi penampilan juga terasa mengganggu dan cukup sakit juga.
Untuk dapat mencegah terjadinya jerawat di wajah maka salah satunya adalah dengan memahami penyebab dari munculnya jerawat tesebut. Jerawat menurut wikipedia merupakan suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya dan tentu menjadi salah satu kondisi yang sangat menganggu penampilan dan bentuk wajah secara langsung.
Jerawat sendiri dapat disebabkan oleh berbagai hal mulai dari kebersihan wajah yang tidak terawat, masa pubertas laki laki, produksi sebum atau zat untuk mencegah kulit kering yang berlebihan, adanya sumbatan pada folikel rambut di daerah wajah, bakteri yang berkembang dan menyebabkan peradangan, serta aktivitas hormon yang berlebihan. Dalam artikel ini, akan lebih di bahas pada cara mengurangi hormon penyebab jerawat pada pria sehingga secara tidak langsung kondisi jerawat juga akan berkurang atau bahkan hilang melalui ulasan di bawah ini.
Hormon Sebagai Penyebab Jerawat
Sebelum membahas mengenai cara mengurangi hormon penyebab jerawat pada pria maka penjelasan terkait hormon yang menjadi pemicu munculnya jerawat tersebut akan diulas terlebih dahulu. Hormon yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada pria adalah hormon testosteron atau hormon yang bertanggung jawab pada proses reproduksi dan kejantanan pria. Kandungan hormon testosteron yang berlebih dapat menyebabkan pembentukan minyak yang berlebihan. Penggunaan sabun muka pria yang cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat dapat membantu mengatasi jerawat karena kulit berminyak.
Aktifnya kelenjar minyak tersebut akan menyebabkan pori pori kulit menjadi tersumbat. Pori pori yang tersumbat ini merupakan salah satu pemicu terjadinya jerawat. Karena adanya pori pori kulit yang tersumbat akan dapat menjadikan bakteri penyebab jerawat yakni P. acnes dapat berkembang dengan baik dan menyebabkan terjadinya peradangan yang mana radang tersebut disebut sebagai jerawat. Sumbatan folikel menjadi salah satu pemicu terjadinya kondisi jerawat pada pria. Selain hormon testosteron, ada beberapa jenis hormon lain yang juga menjadi penyebab jerawat diantaranya seperti : hormon kortisol, hormon, melatonin, dan hormon insulin.
Cara Mengurangi Hormon Penyebab Jerawat
Seperti penjelasan diatas, hormon testosteron dan beberapa lainnya merupakan salah satu pemicu terjadinya jerawat melalui proses yang dijelaskan sebelumnya. Untuk dapat mengatasi jerawat akibat hormon, maka ada beberapa langkah dan cara yang dapat dilakukan yang diantaranya seperti :
- Menjaga pola makan
Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga pola makan. Penjagaan pola makan dengan jenis yang sangat bernutrisi dapat membantu menjaga kondisi kesehatan pria sehingga tidak mudah mengalami jerawat. Menghindari makanan berlemak, berminyak, dan memiliki kadar gula tinggi juga diperlukan agar hormon insulin yang juga merupakan jenis hormon penyebab jerawat tidak meningkat. Manfaat semangka untuk pria dapat digunakan dalam mengatasi kondisi jerawat secara alami.
- Olahraga
Cara paling relevan dan mudah untuk menjaga kestabilan hormon di dalam tubuh pria adalah dengan berolahraga. Olahraga secara teratur dapat membantu mencegah terjadinya jerawat akibat hormon secara tidak langsung. Melakukan olahraga secara teratur juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan membantu agar kondisi kesehatan kulit juga dalam keadaan yang baik dan tetap terjaga sehingga secara tidak langsung akan mencegah terjadinya jerawat pada pria.
- Obat antiandrogen
Selain hal yang disebutkan diatas, cara lain yang juga dapat membantu mengurangi dan menjaga hormon penyebab jerawat adalah dengan penggunaan obat obatan medis. Obat antiandrogen dapat membantu menstabilkan dan menjaga kadar hormon reproduksi pria sehingga mampu mencegah terjadinya jerawat yang banyak disebabkan oleh hormon tersebut. Penggunaan obat antiandrogen hanya dapat dilakukan atas rekomendasi dari dokter saja.
- Menjaga kebersihan wajah dan tubuh
Cara selanjutnya yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi dan mencegah terjadinya jerawat akibat hormon adalah dengan menjaga kebersihan kulit wajah dan tubuh. Kebersihan kulit wajah dapat dijaga dengan menggunakan sabun muka pria untuk menghilangkan bekas jerawat.
- Penggunaan bahan bahan alami
Beberapa bahan alami juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi jerawat dan mencegah agar jerawat tidak muncul. Bahan alami tersebut diantaranya seperti minyak pohon teh yang dikenal mampu mengurangi peradangan yang menjadi penyebab jerawat, teh hijau yang memiliki banyak manfaat kesehatan, serta AHA atau asam alfa hidrosi yang berasal dari tanaman yang dapat mengangkat sel kulit mati sebagai penyumbat folikel di wajah sebagai salah satu cara merawat wajah agar tidak berjerawat untuk pria.
Itulah beberapa penjelasan mengenai cara mengurangi hormon penyebab jerawat pada pria. Hormon seperti hormon seksual, hormon, insulin, hormon melotonin, dan hormon kortisol memang secara tidak langsung dapat menjadi penyebab munculnya jerawat pada wajah maupun bagian tubuh lain dari pria.