Setiap pasangan yang sudah menikah pasti ingin memiliki seorang anak. Oleh karena itu memilih calon pasangan yang sehat dan subur adalah hal yang penting agar memperoleh keturunan yang berkualitas. Setiap wanita harus memiliki pengetahuan tentang ciri fisik pria subur. Agar nantinya, saat akan menjalankan program kehamilan tidak ada kendala yang berarti. Keturunan pun akan segera dimiliki.
Namun, melihat bagaimana karakteristik pria subur tidak semua orang tahu. Sebab, pemahaman ini masih sangat sedikit sekali yang mengetahuinya. Kalau sudah cinta, masalah apa saja yang ada di hadapan tak menjadi masalah. Sebenarnya ini kurang pas. Sebab, dalam membangun sebuah keluarga, harus ada beberapa hal yang wajib direncanakan dan dipertimbangkan. Salah satunya adala ciri fisik pria subur. Lalu, seperti apa ciri-ciri pria subur? Info selengkapnya ada di penjelasan berikut:
- Memiliki lingkar perut yang normal
Salah satu ciri fisik pria yang memiliki kualitas kesuburan yang bagus adalah lingkar perutnya yang normal. Pada pria dewasa, maksimal lingkar perut yang dianjurkan adalah tidak lebih dari 90 cm. Apabila lingkar perut melebihi angka tersebut, patut diwaspadai ia memiliki kualitas sperma yang buruk. Sebab, berdasarkan penelitian, lingkar perut pada pria berpengaruh pada tingkat kualitas sperma. Penyebab perut buncit pada pria akan berpengaruh terhadap kualitas sperma. Tentu saja jika sperma buruk, maka ia bukanlah pria yang subur.
- Menggunakan celana longgar
Meskipun saat ini tren fashion sedang berada di puncak, akan tetapi dalam hal ini kamu harus sedikit mengesampingkannya. Kamu harus memilih pria yang memakai celana seperti model celana pendek pria. Pasalnya, pria yang sering memakai celana ketat memiliki kualitas sperma yang buruk dibandingkan dengan mereka yang sering menggunakan celana longgar. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian di Inggris yang dilakukan pada tahun 2013. Memakai celana yang sempit akan mempengaruhi suhu di daerah skrotum. Jika suhu terlalu lembab dan panas, maka sel sperma akan mudah mati.
- Suka makan ikan
Karakteristik lain dari pria yang subur adalah suka mengkonsumsi ikan seperti manfaat belut untuk vitalitas pria. Terutama ikan yang mengandung omega 3 tinggi seperti ikan salmon. Mengkonsumsi ikan yang tinggi kandungan omega 3-nya dapat memperbaiki kualitas sperma.
- Rutin berolahraga
Olahraga tidak hanya dapat menyehatkan tubuh saja. Akan tetapi olahraga juga ada kaitannya dengan produksi sel sperma. Bagi pria yang rutin melakukan olahraga setidaknya 60 menit sehari, memiliki kualitas sperma yang lebih bagus dibandingkan mereka yang tidak rutin berolahraga. Selain itu olahraga juga dapat meningkatkan antioksidan sehingga dapat mencegah kerusakan sel sperma.
- Jam tidur yang teratur
Karakteristik lain dari pria yang subur adalah memiliki ritme tidur yang teratur. Tidur, membuat tubuh memiliki waktu untuk beristirahat dan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam tubuh. Tidur yang teratur juga dapat berpengaruh terhadap kualitas sperma.
- Tidak mengkonsumsi makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung banyak sekali lemak dan juga garam. Sehingga tidak baik untuk kesehatan siapa saja. Terutama bagi pria karena bisa mempengaruhi kualitas sperma. Makanan yang baik adalah makanan yang tinggi kandungan gizinya seperti sayur dan juga buah yang diolah dengan cara yang sehat.
- Mengkonsumsi makanan yang tinggi nutrisi
Apabila kamu memiliki pasangan yang gemar mengkonsumsi makanan yang tinggi nutrisi, bisa jadi ia adalah ciri pria yang subur. Sebab, pria yang memiliki kualitas sperma yang bagus memiliki kebiasaan yang bagus pula. Makanan yang dianjurkan untuk meningkatkan kualitas sperma adalah makanan yang mengandung vitamin D, E, C, asam folat, dan vitamin B kompleks.
- Tidak merokok
Merokok bukanlah karakteristik pria yang keren. Akan tetapi merokok malah menjadi berita buruk bagi kaum pria. Sebab, di dalam sebuah rokok mengandung banyak sekali racun yang dapat membahayakan kesehatan seperti paru, jantung, dan lain sebagainya. Tak terkecuali untuk kualitas sperma. Pria yang tidak merokok cenderung memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibandingkan dengan pria yang gemar merokok.
- Gemar mandi dengan air dingin
Salah satu ciri lain pria yang subur adalah memiliki kebiasaan mandi dengan air dingin. Sebab, air dingin lebih menyehatkan dibandingkan dengan air panas. Sering mandi air panas dapat mengganggu suhu di sekitar skrotum. Tentunya hal ini juga berpengaruh terhadap kualitas sperma yang dihasilkan.
- Memiliki badan yang segar dan bugar
Pria yang memiliki badan yang yang segar dan bugar merupakan karakteristik pria subur. Sebab, secara tampilan luar saja sudah terlihat sehat, apalagi bagian dalamnya. Pria tersebut pasti memiliki kebiasaan atau pola hidup yang sehat sehingga badan terlihat segar dan bugar. Pria yang seperti ini akan rentan terkena penyakit walaupun penyakit yang ringan sekalipun.
Itulah 10 ciri fisik pria subur yang harus kamu tahu agar kamu tidak salah memilih pasangan.