Rambut yang mulai menipis dan rontok biasanya identik dan umum dialami oleh orang lanjut usia. Namun kini, banyak sekali pria yang sudah mulai mengalami rambut rontok di usia muda. Umumnya ketika di usia pertengahan 20-an atau menuju usia 30.
Menurut fakta yang ada, rambut manusia tumbuh sepanjang setengah inchi di setiap bulannya. Dan memang per hari, orang akan mengalami kerontokan rambut rata-rata 100 helai di setiap harinya. Namun apabila mengalami kerontokan yang parah di usia muda, akan cenderung lebih mengkhawatirkan bukan?
Artikel terkait :
- Penyebab Kebotakan Dini pada Pria
- Vitamin Rambut Pria
- Cara Menambah Volume Rambut pada Pria
- Cara Menebalkan Alis pada Pria
- Cara Meluruskan Rambut Keriting pada Pria Permanen
Nah, bagi Anda para pria muda yang telah mengalami kerontokan rambut atau yang juga tidak ingin mengalami kerontokan rambut, tidak perlu khawatir. Untuk mengatasi masalah Anda, sebaiknya Anda mengetahui 15 penyebab rambut rontok pria di usia muda yang patut diwaspadai berikut ini.
1. Stress
Stress dapat memicu tingkat kerontokan rambut pada seseorang menjadi semakin tinggi. Rambut memiliki siklus hidup yang terprogram, yaitu dimulai dari fase pertumbuhan, fase istirahat dan terakhir fase mati (rontok). Bila seseorang memiliki kejadian yang sangat menegangkan, ini bisa mengejutkan siklus rambut dan akan lebih banyak mendorong rambut ke fase kerontokan. Stress merupakan kejadian menegangkan yang berasal dari tekanan lingkungan dan ketika pulih dari stress, memungkinkan untuk rambut tumbuh kembali. Oleh sebab itu ketenangan pikiran juga dapat berimbas pada kesehatan rambut Anda. (Baca juga : Cara Menambah Berat Badan Pria)
2. Ketidakseimbangan hormon
Salah satu penyebab pasti dari kerontokan rambut adalah adanya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. Hal ini juga dapat terjadi pada remaja laki-laki yang memiliki perubahan pada hormon androgen secara tiba-tiba. Masalah hormon juga dapat disebabkan oleh stress yang dialami oleh seseorang. Ketidakseimbangan hormon tersebut dapat menyebabkan rambut rontok yang bilamana tidak segera diatasi dapat menyebabkan kebotakan dini.
3. Mengidap penyakit tertentu
Beberapa penyakit yang dapat mengakibatkan kerontokan rambut salah satunya adalah tifus. Beberapa pasien penyakit tipus banyak yang mengeluh mengalami kerontokan rambut pada saat proses penyembuhan. Selain itu penderita diabetes juga akan mengalami tanda awal berupa kerontokan rambut. Anemia, sebagai bentuk penyakit yang kekurangan zat besi, juga merupakan dalah satu penyebab terjadinya kerontokan rambut. Hal ini disebabkan zat besi juga merupakan salah satu nutrisi yang penting dalam pertumbuhan rambut.
4. Konsumsi obat-obatan
Untuk seseorang yang sedang menjalankan proses pengobatan atau kemoterapi, kerontokan rambut dapat disebabkan oleh efek samping yang ditimbulkan oleh konsumsi obat tersebut. Efek obat yang kuat dapat menyebabkan kerusakan protein pada keratin rambut. Oleh karena itu dapat dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, apakah Anda memiliki alergi dengan obat tersebut atau tidak, untuk meminimalisir efek samping yang terjadi nantinya. (Baca juga : Penyebab Pria Tidak Subur)
5. Gangguan autoimun
Salah satu penyebab kebotakan yang umum terjadi pada remaja atau pria muda adalah adanya gangguan autoimun atau yang biasa disebut dengan Alopecia areata. Gangguan autoimun ini biasa menyerang folikel rambut. Sampai saat ini belum diketahui pasti apa penyebab dari gangguan autoimun ini, kemungkinan dipicu oleh stress atau mengidap penyakit tertentu.
6. Kekurangan nutrisi
Pertumbuhan rambut memerlukan nutrisi dan kurangnya nutrisi tersebut pada tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut, bahkan di usia yang masih muda. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut antara lain adalah omega 3, protein, zinc dan zat besi. Beberapa sumber makanan yang dapat memenuhi nutrisi tersebut beberapa di antaranya berbagai jenis ikan, hati dan daging sapi, kacang dan turunan produknya, gandum, buncis, tiram, susu serta telur.
7. Diet
Program diet yang sedang dilakukan oleh seseorang juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi di dalam tubuh. Terlebih lagi jika diet yang dilakukan seperti diet karbo, diet protein atau macam diet yang lain. Dengan begitu, diet dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi dan seperti di poin sebelumnya, kerontokan rambut dapat terjadi. (Baca juga : Manfaat Madu untuk Pria)
8. Vitamin A berlebih
Menurut American Academy of Dermatology. terlalu banyak megnkonsumsi suplemen atau obat yang mengandung vitamin A dapat memicu kerontokan rambut. Per hari, tubuh membutuhkan vitamin A sebesar 5.000 Unit Internasional (IU) untuk orang dewasa dan anak di atas usia 4 tahun. Namun kenyataannya, tubuh dapat mengandung suplemen ini hingga 2.500 sampai 10.000 IU.
Artikel lainnya :
- Gejala Batu Ginjal pada Pria
- Bahaya Toksoplasma pada Pria
- HPV pada Pria
- Bahaya Obesitas pada Pria
- Bahaya Sipilis pada Pria
9. Kekurangan vitamin B
Kadar vitamin B yang rendah adalah salah satu dari penyebab rambut rontok. Konsumsi ikan, daging, sayuran, dan buah non-sitrus akan menambah kadar vitamin B dalam tubuh. Buah dan sayuran dengan lemak baik seperti alpukat dan kacang bagus untuk rambut.
10. Tinea capitis
Salah satu penyebab kerontokan rambut pada pria muda adalah adanya infeksi jamur atau cacing gelang yang ada di kulit kepala. Penyakit ini biasa disebut dengan tinea capitis. Umumnya orang yang melakukan olahraga atau kegiatan lain yang mengeluarkan banyak keringat sepanjang hari dan jarang segera membersihkan rambutnya dapat mengalami infeksi tersebut. (Baca juga : Khasiat Terong pada Pria)
11. Steroid
Kini pembentukan otot dan body building di kalangan pria muda sedang populer. Beberapa dari pria tersebut sering menggunakan steroid untuk mendapatkan otot dengan cepat sehingga tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang terlalu melelahkan. Namun efek sampingnya, steroid yang berlebihan dapat membuat rambut menjadi rontok dan selain itu menimbulkan masalah kesehatan yang lain.
12. Gangguan kontrol impuls
Trichotillomania, atau yang biasa disebut gangguan kontrol impuls, menyebabkan orang menarik rambut mereka secara kompulsif. Trichotillomania sering dimulai sebelum usia 17 tahun. Kelainan ini dapat diatasi dengan beberapa antidepresan atau terapi.
13. Proses kimia rambut
Proses stylish rambut dengan menggunakan bahan kimia di salon atau tempat perawatan rambut juga dapat menjadi penyebab rusaknya rambut. Penggunaan bahan kimia yang berlebihan dan tidak disesuaikan dengan kondisi dari masing-masing orang dapat meningkatkan kerontokan rambut. (Baca juga : Khasiat Ketumbar untuk Pria)
14. Gaya hidup yang tidak sehat
Terlalu banyak makan makanan cepat saji (junk food), merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol merupakan salah satu gaya hidup tidak sehat yang dapat berimbas langsung menjadi penyebab kerontokan rambut Anda. nikotin pada rokok berefek menyempitkan pembuluh darah yang dapat menganggu distribusi nutrisi menuju kulit kepala. Sedangkan minuman beralkohol dapat menyerap kebutuhan zat besi dan zinc yang dibutuhkan untuk kesehatan dan kekuatan rambut.
15. Keturunan
Jika Anda memiliki orang tua atau kakek nenek yang mengalami kerontokan rambut dan kebotakan, maka dapat dipastikan Anda dapat terjangkit penyakit yang sama. Hal ini disebabkan kerontokan rambut merupakan kelainan genetis yang menurun.
Artikel lainnya :
- Pekerjaan Pria yang Disukai Wanita
- Penyebab Pria Mundur Teratur
- Ciri-ciri Wanita Agresif
- Ciri Wanita Hanya Memanfaatkan Pria
- Ciri Wanita Sholihah yang Belum Menikah
Itulah 15 penyebab rambut rontok pria di usia muda yang patut diwaspadai bagi Anda yang tidak ingin mengalaminya. Dengan megetahui penyebab kerontokan, Anda dapat mempersiapkan amunisi untuk melakukan pencegahan agar tidak mengalami kerontokan rambut yang lebih parah. Selalu semangat, guys!