Cara mengatasi suami perokok berat memang bukan perkara mudah karena jika hal ini mudah maka akan banyak pria-pria yang berhenti merokok ketika menikah. Namun bukan berarti hal ini tidak mungkin dilakukan. Memberi tahu suami apa saja bahaya merokok tidak akan mempan karena sebenarnya setiap pria yang merokok tau betul apa yang menjadi risiko seorang perokok dan bahayanya bagi kesehatan termasuk pengaruh rokok terhadap kesuburan pria. Lalu apa yang seorang istri harus lakukan untuk mengatasi suami yang perokok berat? Berikut adalah beberapa hal atau langkah seorang istri bisa ambil untuk mengurangi risiko yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan suami yang seroang perokok berat dan beruntung jika hal tersebut justru daapt memotivasi suami untuk bisa berhenti merokok.
- Kreatif Dalam Mengingatkan
Mengomeli dan menceramahi suami tentunya sudah bukan cara yang dianggap tepat lagi untuk mengatasi suami yang perokok berat. Karena memang pada dasarnya kalimat-kalimat negatif dan menggurui tidak akan mampu membuat seorang perokok berat untuk berhenti. Menakuti mereka tentang merokok adalah salah satu kebiasan buruk penyebab pria tidak bisa punya anak tidak akan mempan kecuali memang bagi mereka yang sudah lama menikah tapi tidak memiliki anak. Seorang istri harus kreatif ketika mengingatkan suaminya tentang bahaya merokok misalnya dengan memberikan pujian ketika suatu ketika mereka pulang kerumah tanpa bau rokok atau bisa bekerja sama dengan anak untuk mengkampanyekan gerakan anti rokok di rumah yang menarik perhatian suami Anda.
- Batasi Ruang Gerak Perokok di Rumah
Seorang istri harus tegas ketika membatasi ruang gerak suami yang perokok berat di rumah. Misalnya, buatlah aturan bahwa tidak ada yang boleh merokok di dalam rumah karena hal tersebut dapat berbahaya untuk kesehatan keluarga dan anak-anak. Suami yang peduli tentang kesehatan anak-anak dan keluarganya tentunya tidak akan berfikir dua kali ketika diberi perintah seperti ini. Tak hanya berhenti sampai disitu, jangan sediakan asbak rokok atau korek api di rumah, walaupun sepele tapi jika seorang perokok tidak bisa menemukan korek api di rumah maka hal tersebut setidaknya bisa mengurangi frekuensi merokok mereka.
- Selalu Tunjukkan Kesan bahwa Rumah Anda Bebas Rokok
Penting untuk menunjukkan kesan ini yaitu setiap kali suami selesai merokok, segera bersihkan semuanya sehingga tidak ada puntung rokok yang terlihat bahkan setitik abu rokok pun tidak terlihat. Semprot area sekitar bekas merokok dengan pewangi ruangan untuk menghilangkan bau rokok. Lama kelamaan suami akan sadar bahwa meninggalkan jejak-jejak rokok bukanlah karakter rumah yang diinginkan oleh sang istri. Setidaknya akan menimbulkan sedikit motivasi untuk mencoba berhenti merokok.
- Jangan Beri Fasilitas Khusus Rokok
Selain membatasi ruang gerak dan selalu menjukkan rumah tempat tinggal Anda adalah kawasan yang bebas rokok, seorang istri juga tidak boleh memberikan fasilitas khusus rokok kepada suami. Hal paling sepele seperti asbak rokok juga jangan disediakan. Biarkan suami kreatif sendiri mencari asbak rokok atau tempat perokok yang jauh dari keluarga dan anak-anak. Jika misalnya suami suka duduk-duduk santai di teras rumah sambil merokok, coba singkirkan kursi dan mejanya sehingga ketika mereka ingin merokok mereka harus berdiri.
- Sediakan Banyak Cemilan
Seorang istri juga tidak serta merta bisa meminta suami mereka menghentikan kebiasaan merokoknya. Tapi sebagai seorang istri juga harus sangat kreatif jika ingin membantu suami berhenti merokok. Cobalah sediakan cemilan yang banyak untuk suami dan bantu suami melupakan kebiasaan merokoknya dengan menyantap cemilan-cemilan enak setiap kali mereka ingin merokok. Suami yang gendut dan sehat lebih baik dari suami yang kurus dan perokok berat.
- Selalu Imbangi dengan Memasak Makanan Sehat
Tak hanya cemilan yang harus Anda sediakan, selalu pastikan untuk menyediakan makanan sehat di rumah untuk suami tercinta. Good food adalah kunci sebuah kelanggengan rumah tangga dan suami yang mencintai masakan istrinya akan senantiasa lebih penurut ketika di rumah. Coba tawarkan makanan enak kepada suami dengan catatan mereka mau menurunkan porsi merokoknya. Salah satu efek merokok adalah perut buncit, ingat suami bahwa salah satu cara mengecilkan perut buncit untuk pria adalah dengan makan sehat dan tentunya berhenti merokok.
- Ajak Suami Berolahraga Secara Teratur
Selain diberikan cemilan yang banyak dan makanan yang enak-enak, tanggung jawab istri juga harus mengajak suaminya berolah raga. Dengan olah raga teratur maka suami Anda juga akan menjadi sehat. Ternyata kebiasaan berolah raga akan mampu memotivasi seseorang untuk bisa hidup lebih sehat dari sebelumnya. Jadi tidak heran jika sering berolahraga juga dapat memotivasi seorang pria untuk berhenti merokok karena sekarang goal mereka adalah hidup sehat. Ingatkan mereka bahwa ini juga cara pria awet muda paling efektif. Tidak mudah memang tapi jika olahraga secara teratur sudah bisa dicapai maka berhenti merokok dapat dilakukan dengan sendirinya karena motivasi itu akan muncul sendiri dalam diri seorang pria bahkan jika dia adalah seorang perokok berat sekalipun.
- Periksa Kesehatan Secara Teratur
Penting sekali untuk memeriksakan kesehatan secara teratur. Kebanyakan orang takut menghadapi kenyataan namun tidak dapat dipungkiri, teratur memeriksakan kesehatan dapat memotivasi seseorang untuk selalu hidup sehat. Seorang perokok berat akan seperti ditampar ketika harus memeriksakan kesehatan mereka karena tentunya akan banyak sekali daftar penyakti dan nasihat yang disampaikan oleh dokter. Walaupun awalnya akan sulit tapi jika sering dilakukan hal ini justru dapat memotivasi suami Anda untuk berhenti merokok.
- Bantu Suami Mengalihkan Perhatiannya Ketika Ingin Merokok
Seorang istri harus selalu ada untuk sang suami. Coba cari cara untuk mengalihkan perhatian sang suami ketika akan merokok, misalnya dengan memberikan mereka cemilan atau menyuruhkan mengunyah permen atau justru mengajak suami ke tempat-tempat yang tidak memungkinkan mereka untuk merokok. Jangan menuntut suami untuk serta merta berhenti merokok karena hal tersebut akan sangat sulit. Sebaiknya seorang istri juga harus berperan aktif ketika ingin suaminya berhenti merokok.
- Ajak Suami Belajar tentang Prioritas
Prioritas bisa berhubungan tentang perekonomian keluarga. Ajak suami untuk menghitung pengeluaran bersama-sama dan tunjukkan betapa borosnya uang yang dikeluarkan untuk membeli rokok sementara uang untuk membeli makanan sehat untuk keluarga sangat terbatas. Bahkan ketika untuk mencukupi kebutuhan rumah tangga seorang istri harus berhemat. Seorang suami yang sayang keluarga akan paham hal ini tanpa harus dijelaskan dengan berbelit-belit yang penting istri sepenuhnya mendukung suami dalam proses menghentikan kebiasaan merokok mereka.
Cara-cara di atas tidak akan bisa langsung berhasil dan tetap akan diperlukan proses dan kalaupun ingin suami Anda benar-benar berhenti merokok maka hal tersebut juga harus datang dari keinginan sang suami dan tidak semerta-merta keinginan sang istri saja. Tekankan kepada para suami bahwa kesehatan keluarga jauh lebih penting dan memiliki suami dan ayah yang sehat juga penting bagi istri dan anak-anak serta berhenti merokok juga salah tips awet muda untuk pria paling ampuh. Ingatkan terus kepada mereka hal buruk apa saja yang bisa terjadi dari kebiasaan merokok mereka, walaupun tidak instant tapi sugesti-sugesti seperti ini setidaknya akan mampu mengubah cara fikir seorang perokok berat sampai akhirnya mereka bisa berkomitmen untuk benar-benar berhenti merokok dan cara mengatasi suami perokok berat seperti disebutkan di atas sedikit banyak akan dapat membantu.