11 Kebiasaan Buruk Penyebab Pria Tidak Bisa Punya Anak

Penyebab pria tidak bisa punya anak banyak faktor yang mempengaruhinya saat ini dan kemandulan tidak semata-mata muncul menjadi penyebab utama karena ternyata banyak hal yang membuat seorang pria tidak mampu memiliki anak seperti halnya faktor psikologis, lingkungan dan penyakit kronis yang diderita. Kemandulan sendiri merupakan suatu kondisi yang tidak serta merta mudah diderita oleh seorang pria tapi ada banyak faktor penyebabnya dan faktor-faktor tersebut pun merupakan akibat jangka panjang atau akibat kebiasaan-kebiasaan buruk yang menahun.

Banyak Pasangan Belum Mempunyai Anak bukan Karena Kemandulan

Saat ini banyak sekali pasangan suami istri yang sudah menikah selama bertahun-tahun tapi juga masih belum dikaruniai seorang anak. Biasanya banyak spekulasi beredar mulai dari sang suami yang mandul atau sang istri yang tidak subur. Memang betul salah satu ciri-ciri mandul pada pria adalah sulitnya punya anak namun kemudian ketika dilakukan pemeriksaan secara intensif dinyatakan bahwa kondisi seperma sang suami dalam kondisi normal untuk membuahi dan kondisi rahim serta kandungan sang istri juga sehat-sehat saja. Lalu mengapa mereka masih saja belum dikaruniai seorang anak? Tidak heran banyak pasangan yang akhirnya minder karena walaupun mereka sudah berusaha tapi tetap saja kehamilan yang ditunggu-tunggu belum juga terjadi. Well, sebagai pria ternyata faktor yang mempengaruhi mengapa sampai saat ini Anda belum juga belum dikaruniai anak adalah hal-hal yang selama ini menjadi kebiasaan Anda setiap hari dan dalam jangka panjang hal tersebut ternyata dapat berakibat buruk.

1. Kebiasaan Merokok

Jika saat ini adalah seorang perokok dan masih terus berusaha untuk memiliki anak, coba berhenti dulu merokok. Jika masih kurang alasan, coba Anda baca bungkus rokok atau lihat iklan rokok maka sudah dijelaskan bahwa salah satu dampak buruk dari rokok adalah dapat menyebabkan kemandulan. Jadi jika Anda sangat ingin punya anak, hentikan dulu kebiasaan buruk yang satu ini. Dalam satu puntung rokok terdapat lebih dari 4000 zat racun yang dampaknya dapat mempengaruhi aktifitas libido pria, kualitas serta kuantitas sperma sehingga menjadi salah satu penyebab pria tidak subur.

2. Kebiasaan Menggunakan Celana Ketat

Saat ini banyak sekali pilihan model fashion dan gaya kasual pria yang dianggap sebagai tren masa kini, salah satunya adalah penggunaan celana ketat. Well, ternyata penggunaan dalam jangka panjang memiliki pengaruh buruk terhadap alat vital seorang pria. Kondisi celana yang ketat ternyata dianggap dapat menghambat perederan darah pada alat vital seorang pria, akibatnya produksi sperma bisa terganggu begitu juga kualitasnya.

3. Diet yang Buruk

Pilihan makanan yang tidak sehat seperti jenis makanan berlemak dan terlalu banyak protein hewani juga dapat mempengaruhi kualitas sperma. Selain itu hindari juga beberapa jenis makanan penyebab mandul pada pria seperti jenis makanan yang mengandung banyak kedelai, kafeine dan daging mentah. Sebaiknya, pilihlah jenis-jenis makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan serta mineral yang baik untuk kesehatan tubuh seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Kandungan polifenol pada sayuran dan buah-buahan bewarna gelap seperti pada brokoli dan anggur dianggap dapat membantu meningkatkan kualitas sperma seorang pria sehingga mempertinggi kemungkinan untuk bisa mendapatkan anak.

4. Tidak Suka Berolahraga

Selain diet yang buruk, tidak suka berolahraga juga merupakan salah satu penyebab seorang pria sulit untuk memiliki anak. Semakin besar angka BMI (Body Mass Index) semakin rendah kualitas sperma seorang pria. Sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok pria yang menghabiskan waktunya lebih banyak menonton TV dan tidak suka berolahraga membuktikan bahwa kemungkinan mereka untuk memiliki anak lebih rendah dibandingkan dengan para pria yang suka berolahraga. Pria dengan tubuh ideal adalah salah satu ciri-ciri fisik pria subur.

5. Kurang Menjaga Kebersihan alat Vital

Kurang menjaga kebersihan alat vital dampaknya juga besar terhadap keberhasilan Anda sebagai seorang pria untuk mendapatkan anak. Ini juga bisa menjadi ciri-ciri laki-laki mandul karena selain hal tersebut juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit tentunya, alat vital yang tidak dijaga kebersihannya juga dapat ditularkan kepada istri Anda sehingga walaupun mungkin kualitas dan kuantitasnya sudah baik namun ketika dalam proses pembuahan terjadi infeksi di alat vital sang istri hanya karena Anda kurang menjaga kebersihan.

6. Kebanyakan Duduk

Saat ini ada banyak sekali jenis pekerjaan namun sebagian besar pekerjaan tersebut mengharuskan para pria untuk lebih banyak duduk di belakang meja dari pada keluar ruangan seperti sewajarnya pekerjaan seorang pria. Ternyata kebanyakan duduk juga dapat menyebabkan seorang pria sulit untuk mendapatkan keturunan karena ketika duduk, aliran darah ke alat vita terhambat sehingga produksi sperma juga terhambat.

7. Tidak Ada Jadwal Bercinta

Memang bercinta membutuhkan spontanitas namun dalam rangka untuk mendapatkan keturunan, jadwal bercinta sangatlah penting untuk diatur. Terlalu sering juga tidak baik, terlalu jarang juga tidak boleh. Untuk memastikan tingkat kehamilan tinggi, lakukan hubungan suami istri ketika istri sedang dalam masa subur dan sebaiknya hindari melakukannya ketika istri sedang dalam masa tidak subur.

8. Stress

Ada banyak faktor yang menyebabkan seorang pria stress, masalah pekerjaan, keuangan, masalah keluarga bahkan faktor kesehatan juga berpengaruh pada kondisi mental seseorang. Semakin stress seseorang maka semakin rendah kualitas spermanya sehingga semakin rendah juga kesempatan untuk mendapatkan keturunan. Jadi tidak disarankan melakukan hubungan suami istri ketika sedang stress.

9. Terlalu Kecapean

Selain terlalu stress, terlalu lelah atau kecapean juga menjadi salah satu penyebab pria tidak bisa punya anak. Kondisi tubuh yang lelah berpengaruh pada produksi hormone dan metabolisme tubuh sehingga pada akhirnya produksi sperma baik dari segi kualitas dan kuantitasnya juga ikut terpengaruh.

10. Kurang Foreplay

Kurangnya foreplay ternyata erat kaitannya dengan kondisi pasangan ketika berhubungan. Oleh karena itu penting sekali komunikasi yang baik dengan pasangan bahkan dalam hal berhubungan badan. Pastikan foreplay cukup agar pasangan Anda juga mendapatkan kenikmatan yang sama sementara jika kurang, bukannya malah kesenangan tapi justru dapat menyebabkan pasangan stress dan akhirnya mempengaruhi kesempatan untuk mendapatkan anak.

11. Penggunaan Gadget yang Salah

Saat ini sangat sulit untuk menghindair penggunaan gadget namun ternyata banyak pria yang menggunakan gadget dengan salah. Salah satunya adalah memangku laptop saat bekerja. Dalam jangka pendek mungkin tidak berpengaruh banyak tapi ternyata itu merupakan salah satu penyebab kemandulan pada pria.

Jadi bisa disimpulkan bahwa kemandulan bukanlah satu-satunya penyebab pria tidak bisa punya anak namun ternyata kebiasaan sehari-hari yang buruk juga dapat menyebabkan pria tidak bisa memiliki keturunan karena ternyata hal-hal tersebut di atas walaupun tidak secara langsung menyebabkan kemandulan namun berkontribusi dalam penurunan produksi jumlah sperma, penurunan kualitas sperma serta kesiapan pasangan menerima sperma saat proses bercinta juga ternyata berpengaruh. Namun tidak dapat dipungkiri meninggalkan segala kebiasaan buruk tersebut adalah salah satu cara mendegah kemandulan pada pria. Jika Anda adalah salah satu dari sekian banyak pria yang sampai saat ini masih juga belum dikaruniai anak mungkin meninggalkan kebiasaan-kebiasaan yang disebutkan di atas bisa menjadi langkah awal dan juga jangan lupa untuk pelajari segala jenis tips kesuburan pria. Sebaiknya juga konsultasi secara langsung dengan ahlinya sehingga bisa segera diambil langkah-langkah medis jika diperlukan.