Tidur merupakan sebuah kegiatan wajib yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Untuk itu diperlukan tidur yang berkualitas. Bagi para pria, ada banyak alasan mereka tidak memiliki tidur yang berkualitas. Tapi tidak perlu khawatir, ada salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas bagi pria, yakni tidur tanpa menggunakan celana dalam.
Baca juga :
- Penyebab Pria Kurus Setelah Menikah
- Manfaat Belut untuk Vitalitas Pria
- Gejala Anyang-anyangan pada Pria
Banyak sekali manfaat bagi pria jika mereka melakukan hal ini. Beberapa manfaat tidur tanpa celana dalam untuk pria antara lain adalah :
1. Meningkatkan kualitas sperma
Produksi sperma yang berkualitas oleh testis membutuhkan tingkat suhu yang mendukung. Berdasarkan penelitian, suhu yang baik untuk testis agar dapat menghasilkan sperma yang berkualitas adalah di bawah 98 derajat Farenheit atau sekitar 36,67 derajat celcius. Ketika keadaan suhu lebih dari suhu yang telah disebutkan, maka sperma yang dihasilkan oleh testis akan memiliki kualitas morfologi yang buruk. Kualitas sperma ini dapat berdampak pada tingkat kesuburan para pria. Banyak pria yang didiagnosa gangguan fertilitas disarankan untuk tidur tanpa celana dalam.
2. Berperan dalam pelepasan hormon
Hormon oksiton adalah salah satu hormon yang berperan penting untuk membuat tubuh terasa lebih tenang, meningkatkan percaya diri dan menurunkan stress. Hormon oksiton akan dapat bekerja dengan aktif apabila terjadi gesekan antar kulit. Untuk itu ketika tidur disarankan untuk tidak menggunakan celana dalam, terlebih jika Anda memiliki pasangan. Hal ini ditujukan agar terjadi gesekan kulit yang dapat berguna untuk pelepasan hormon oksiton.
3. Menyehatkan organ reproduksi
Penggunaan celana dalam saat tidur dapat berpengaruh buruk pada kesehatan organ reproduksi, terlebih jika celana dalam yang digunakan terlalu ketat. Tanpa celana dalam di malam hari dapat memberi kesempatan pada organ reproduksi untuk bernapas. Organ reproduksi yang sehat akan dapat menghasilkan sperma dengan kualitas yang juga sehat.
Baca juga :
4. Meningkatkan fungsi kelenjar sebasea
Kelenjar sebasea menjadi lebih aktif dan dapat merangsang sekresi oleh kelenjar keringat. Kulit yang berada dalam keadaan telanjang memiliki kemampuan untuk menyerap nutrisi lebih tinggi bila dibandingkan dengan kulit yang tertutup pakaian. Hal ini memiliki peran yang penting dalam proses metabolism di dalam tubuh.
5. Mengurangi bakteri
Daerah selangkangan pada pria merupakan daerah yang sangat rentan dengan kelembapan. Hal ini disebabkan pada daerah ini sirkulasi udara terkadang tidak terlalu bagus dan terlalu banyak menyimpan keringat. Akibatnya, area ini dapat menjadi sarang bagi bakteri untuk tumbuh dan berkembang. Lebih parah lagi, ketika tidur dengan menggunakan celana dalam, bakteri dapat semakin berkembang. Jadi tidur tanpa menggunakan celana dalam dapat meminimalisir perkembangan bakteri di daerah pribadi tersebut, sehingga area ini akan menjadi lebih bersih dan sehat.
6. Terhindar dari infeksi ureter
Bakteri yang berkembang di sekitar daerah selangkangan memiliki potensi untuk masuk ke dalam saluran ureter yang pada akhirnya dapat menyebabkan pria menderita infeksi saluran ureter. Oleh karena itu, tidur tanpa celana dalam dapat memperlancar sirkulasi udara dan meminimalisir resiko infeksi.
Baca juga :
- Bahaya Pria Menggunakan Emas
- Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Pria
- Cara Menghilangkan Kumis pada Pria
7. Melancarkan sirkulasi darah
Tidak adanya tekanan dari celana dalam yang digunakan ketika tidur dapat membuat pembuluh darah lebih bebas sehingga sirkulasi darah dapat berjalan dengan lancar. Sehingga hal ini juga dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh pria secara keseluruhan.
8. Meningkatkan gairah seks
Tidur tanpa celana dalam akan dapat meningkatkan gairah seksual dari pasangan. Terlebih setelah seharian penuh berkutat dengan pekerjaan maupun aktivitas dengan tingkat stress yang tinggi. Sebuah survey yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa tidur dalam keadaan telanjang dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan pasangan. Sebanyak 57% pasangan lebih bahagia dengan keadaan tidur tanpa menggunakan pakaian dalam.
9. Tidur lebih pulas
Para ahli mengungkapkan bahwa tingkat kepulasan tidur membutuhkan suhu tubuh yang lebih rendah daripada suhu normal. Suhu tertinggi yang dicapai oleh tubuh di malam hari adalah pada pukul 11 malam hingga pukul 4 dini hari. Suhu tubuh yang tinggi dapat membuat otak secara otomatis memerintahkan tubuh untuk bangun dan ini dapat menggnggu proses tidur malam. Maka dari itu, untuk membuat suhu tubuh lebih rendah agar tidur pulas, para pria dapat melepaskan celana dalam sesaat sebelum tidur.
Baca juga :
10. Mengurangi rasa sakit
Tidur tanpa menggunakan celana dalam dapat mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh tekanan dan menghilangkan ketegangan dari sistem saraf visera abdomen. Apalagi ketika pagi hari, ada kebiasaan alarm alami yang selalu dialami oleh para pria tanpa mereka kehendaki kejadiannya.
11. Meningkatkan rasa nyaman
Dengan berkurangnya rasa sakit pada area pria, maka tingkat kenyamanan pun akan menjadi lebih tinggi karena tidak ada sesuatu yang mengganjal. Dengan begitu Anda dapat tidur dengan keadaan yang lebih rileks dan santai. Hal ini tentu berpengaruh besar terhadap tingkat kualitas tidur Anda.
12. Menghindarkan dari letih dan lesu
Dengan tidak menggunakan celana dalam saat tidur, dapat membantu Anda para pria tertidur lebih pulas, mengurangi rasa sakit di area vital dan meningkatkan rasa nyaman saat tidur. Hal ini tentu merupakan faktor yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Kualitas tidur yang baik dapat menghindarkan Anda dari rasa lelah, letih dan lesu di keesokan harinya. Terlebih untuk Anda yang butuh stamina prima untuk bekerja seharian penuh di hari berikutnya.
Baca juga :
13. Terhindar dari insomnia
Tidur yang lebih pulas dengan keadaan suhu badan yang baik yang diperoleh dari tidak digunakannya celana dalam dapat menghindarkan Anda dari insomnia. Manfaat terhindar dari insomnia sangat banyak, terutama untuk simpanan energi dalam tubuh.
14. Menjaga kesehatan kulit
Tekanan yang ditimbulkan oleh celana dalam dapat menyebabkan gatal dan iritasi di daerah selangkangan maupun perut. Oleh karena itu tidur tanpa menggunakan celana dalam bagi pria, dapat menghindarkan gatal yang dapat menyebabkan bekas garukan pada kulit yang dapat menimbulkan bekas yang tidak terlalu sedap dipandang. Dengan begitu kesehatan kulit akan terjaga dengan baik.
15. Menjaga keseimbangan berat badan
Pada saat seseorang tertidur dengan tidur yang berkualitas, maka lemak cokelat dalam tubuh akan aktif. Lemak cokelat merupakan sejenis jaringan adiposa yang memiliki andil dalam menghasilkan panas berhibernasi. Michael Symonds, dari Universitas Nottingham, mengatakan bahwa lemak cokelat dapat menghasilkan panas sebesar 300 kali lipat lebih panas daripada bagian organ lain di dalam tubuh. Tidur tanpa celana dapat meningkatkan kualitas tidur yang tentunya dapat membuat lemak cokelat menjadi aktif. Aktifnya lemak cokelat ini makan akan berpengaruh pada berat badan.