Masa Subur Pria Berapa Hari Dan Cara Meningkatkan Kualitas Sperma

Apakah kamu pernah mengetahui tentang ciri-ciri lelaki subur? Tak jauh berbeda dengan wanita, mengetahui masa subur untuk pria juga penting karena hal tersebut juga bisa menentukan seberapa besar peluang wanita untuk hamil. Seorang pria telah dianggap subur apabila sperma yang ia punya mampu membuah sel telur dari wanita sehingga kemudian menyebabkan pasangannya hamil. Perlu kamu ketahui bahwasanya masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita yang mana jika masa subur pada wanita relatif mudah diketahui dan juga ditentukan, sementara masa subur pria lebih sulit untuk ditentukan kapan dan berapa lama masa subur pada pria tersebut. Akan tetapi bukan berarti kamu tidak bisa mengetahui masa subur pria, masih ada cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui masa subur pria.

• Berapa lama waktu masa subur pria?

Meskipun memang masa subur pada pria lebih sulit ditentukan, akan tetapi bukan berarti tidak ada cara untuk menentukannya. Sebenarnya masa subur pada pria masih bisa ditentukan meskipun memang kapan dan berapa lamanya memang tidak rutin. Secara umum, masa subur pada pria yakni berlangsung pada pagi hari maupun juga terjadi pada musim dingin. Dan juga masa subur pada pria juga terjadi pada musim yang mana suhu udara yang ada lebih rendah daripada kondisi biasanya karena kondisi testis sendiri yang memang sangat sensitif terhadap perubahan suhu. Dan hal inilah yang juga berpengaruh terhadap kualitas sperma yang nantinya dihasilkan. Semakin tinggi suhu ruangan atau udara yang kamu alami, maka semakin tinggi pula sperma yang nantinya akan kamu keluarkan.

Pada umumnya jumlah kadar sperma yang dikeluarkan oleh pria pada pagi hari terutama pada musim dingin lebih banyak dibandingkan dengan sperma yang ia hasilkan ketika siang hari. Maka dari itu, banyak ahli kesehatan atau artikel tentang kesehatan yang menyarankan agar supaya melakukan hubungan suami istri pada pagi hari karena hal tersebut bisa meningkatkan resiko kehamilan yang mana kualitas sperma pada pagi hari lebih baik jika dibandingkan dengan di siang hari atau juga pada malam hari. Sementara itu, bagi pria yang tinggal di negara yang memiliki empat musim, yakni musim dingin, musim semi, musim panas, dan juga musim gugur, biasanya masa subur pria akan berkisar kira kira pada hari ketiga sampai dengan hari ketujuh pada musim dingin.

Sementara bagi pria yang tinggal di daerah tropis seperti halnya di Indonesia, biasanya masa subur pria akan berlangsung ketika waktu subuh sampai dengan pagi hari dimana hal tersebut memiliki suhu yang lebih rendahnya, apalagi jika waktu itu termasuk musim hujan.

Cara meningkatkan kualitas sperma

Setelah kami menjelaskan mengenai masa subur pria berapa hari, sekarang kami akan menjelaskan mengenai cara meningkatkan kualitas sperma.

• Lakukan gaya hidup sehat

Hal paling mendasar dan paling mudah yang bisa kamu lakukan adalah dengan membiasakan diri untuk hidup sehat. Hidup sehat di sini berarti kamu harus menghindari mengkonsumsi alkohol, obat-obatan terlarang, dan juga kamu harus menghindari rokok karena kesemuanya itu penyebab utama dari menurunnya kualitas sperma dan juga bisa menyebabkan kamu terkena penyakit lainnya seperti menderita gejala penyakit jantung pada pria muda.

• Mengkonsumsi makanan sehat

Cara ini juga sangat ampuh untuk membantu meningkatkan kualitas spermamu sehingga bisa meningkatkan resiko kehamilan terhadap pasanganmu. Kamu harus membiasakan diri mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayuran, atau mungkin juga kamu biasakan dirimu mengkonsumsi lauk yang sehat yang banyak mengandung protein seperti ikan atau juga kacang. Perlu kamu ketahui khasiat kacang hijau bagi pria yakni untuk meningkatkan kualitas sperma. Hal tersebut akan semakin bermanfaat jika kamu juga mengetahui tentang manfaat kunyit untuk kesuburan pria.

• Olahraga secara teratur

Setelah makan-makanan yang sehat, cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan membiasakan untuk berolahraga secara teratur agar nantinya bisa memperlancar peredaran darahmu terutama darah yang mengalir ke organ vitalmu. Jika darah yang mengalir ke organ vitalmu lancar, maka bukan tidak mungkin kualitas spermamu juga akan semakin meningkat.

• Biasakan melakukan hubungan seks yang sehat dan wajar

Melakukan hubungan seks yang wajar dan tentunya sehat juga bisa meningkatkan serta menjaga kualitas spermamu. Perlu kamu ketahui bahwa seringya melakukan hubungan seksual dengan durasi waktu yang berlebihan bisa mempengaruhi kualitas spermamu. Oleh karena itu, disarankan agar supaya kamu melakukan hubungan seks secara wajar dan juga tidak terlalu sering agar kualitas spermamu tetap terjada sehingga nantinya masa suburmu juga tidak terganggu dan juga kamu akan terhindari dari tanda-tanda sipilis pada pria.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai masa subur pria berapa hari, semoga bisa menambah wawasan kamu semua tentang masa subur pria. Jika ada hal yang perlu ditanyakan, disarankan untuk berkonsulasi dengan dokter. Terimaksih