10 Bahaya Perut Buncit Pada Pria Wajib Tahu

Bahaya perut bunci pada pria sudah bukan rahasia lagi namun walaupun banyak pria mengetahui bahwa masalah berat badan, obesitas dan perut buncit bisa menjadi indikasi bahwa tubuh sedang memberi tahu ada yang tidak beres dengan sistem metabolisme yang ada, tapi tetap saja kebanyakan dari mereka lebih suka menganggap bahwa hal tersebut masih wajar padahal salah satu tips awet muda untuk pria adalah agar selalu menjaga berat badan pada porsi ideal. Selain itu jika perut Anda buncit akan sangat sulit untuk mencari style pakaian pria yang disukai wanita karena tentunya walaupun memang ada cara memilih baju sesuai bentuk tubuh namun tetap saja dibandingkan dengan pria berbadan ideal model baju pria gemuk jauh lebih terbatas.

Penyebab Perut Buncit pada Pria

Ternyata perut buncit pada pria bukan tanpa sebab namun ternyata ada beberapa faktor utama yang menjadi penyebab perut buncit pada pria.

• Faktor usia juga bisa menjadi penyebab perut buncit pada pria karena semakin tua umur manusia maka beberapa kondisi tubuh juga mengalami degenerasi dan salah satunya adalah proses pembakaran lemak juga tidak lagi sempurna dan kondisi ini semakin diperparah jika tidak didukung dengan pola makan yang baik.
• Salah satu fungsi hormone testoteron adalah juga membantu proses pembakaran lemak dan ketika hormone tak lagi seimbang masalah perut buncit bisa saja dialami oleh pria karena tanpa jumlah hormon yang memadai proses pembakaran lemak juga menjadi tidak optimal akibatnya terjadi penumpukan lemak di sekitar perut sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.
• Kurangnya massa otot yang biasanya dipengaruhi oleh usia juga bisa menjadi penyebab perut buncit. Sel otot adalah tempat dimana sel lemak disimpan yang nantinya bisa dibakar untuk dijadikan energi namun ketika massa otot menurun, stok lemak tidak disimpan secara merata tapi justru terkonsentrasi di bagian perut saja. Cara mengecilkan perut buncit pada pria mungkin saja dilakukan jika sedari muda selalu senantiasa melatih otot agar tidak cepat kendur ketika umur bertambah, terdapat beberapa cara membentuk otot perut pada pria yang terbukti ampuh mencegah perut buncit.
• Masalah pencernaan dan proses metabolism yang tidak sempurna juga bisa menyebabkan perut menjadi buncit karena nutrisi tidak dapat diserap secara optimal dan zat sisa juga tidak keluarkan secara maksimal akibatnya semua terkumpul di bagian perut dan membuat perut menjadi buncit.
• Malas berolahraga juga merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan perut menjadi buncit. Berolahraga memastikan bahwa stok lemak berlebih atau kalori berlebih akan dibakar secara maksimal dan tanpa olahraga stok lemak dan kalori hanya akan semakin menumpuk dan menyebabkan perut buncit, kegemukan bahkan obesitas. Padahal banyak jenis olahraga untuk pria gemuk yang bisa Anda lakukan dari rumah seperti stretching ringan setiap hari yang tak hanya dapat membantu membakar lemak tapi juga merupakan salah satu cara membentuk otot paha pada pria.

Berdasarkan penelitian, pria memang lebih rentan mengalami perut buncit dibandingkan wanita namun bukan berarti wanita tidak mengalaminya. Faktor yang sama seperti tersebut di atas juga bisa mempengaruhi wanita terutama jika pola makan serta gaya hidup sehat tidak diterapkan. Masalah berat bedan bisa saja menjadi pelik terutama bagi mereka yang susah gemuk, namun walaupun cara menambah berat badan pria adalah dengan banyak makan tapi bukan berarti mengesampingkan aspek kesehatan.

Bahaya Perut Buncit pada Pria

Penyebab perut buncit bisa saja dihindari dengan cara menerapkan pola hidup sehat dan bahaya perut buncit pada pria berikut mungkin akan membuka fikiran Anda untuk segera mengubah pola hidup kurang sehat Anda agar tidak perlu menghadapi bahaya kesehatan yang bisa disebabkan oleh perut buncit. Makan-makanan bergizi dan berolah raga teratur seperti cara mengecilkan bokong pria juga dapat membantu mengatur berat badan Anda sehingga hal-hal berikut tidak perlu Anda alami.

1. Menyebabkan Masalah Jantung

Perut buncit disebabkan oleh adanya tumpukan lemak yang tidak dikelola dengan baik oleh tubuh akibatnya justru dapat mempengaruhi beberapa organ tubuh salah satunya adalah penyempitan pembuluh darah. Jika demikian kinerja jantung akan menjadi semakin berat dan ketika kinerja jantung sudah mencapai batas maksimal maka masalah seperti serangan jantung bisa saja terjadi yang akibatnya bisa sangat fatal.

2. Meningkatkan Risiko Menderita Diabetes

Terdapat dua jenis diabetes yang paling banyak dialami oleh pria yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Orang dengan perut buncit memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita diabetes tipe 2 karena ketika pancreas memproduksi insulin dengan jumlah yang tepat tapi tubuh tidak dapat meresponnya dengan baik karena adanya penumpukan lemak sehingga respon terhadap insulin menjadi rendah sehingga kadar gula darah juga meningkat sehingga masalah diabetes akan muncul.

3. Masalah Kegemukan dan Obesitas

Hal ini seharusnya sudah diketahui oleh semua orang yang memilik perut buncit. Ketika perut mulai buncit itu sebenarnya tanda bahwa ada yang salah dengan sistem metabolisme tubuh dan seharusnya segeralan perbaiki. Jika tidak dibiarkan masalah kegemukan dan bahaya obesitas pada pria akan menjadi masalah berikutnya karena sebelum tubuh menjadi gemuk yang pertama kali mengalami penggemukan adalah bagian perut.

4. Risiko Mengalami Stroke Meningkat

Jika terjadi penyumbatan pada pembuluh darah selain serangan jantung masalah yang juga mungkin terjadi adalah stroke. Jika pembuluh darah yang menuju jantung yang tersumbat maka akan terjadi serangan jantung tapi jika pembuluh darah yang menuju ke otak yang tersumbat maka akan terjadi stroke karena otak tidak mendapatkan cukup oksigen dari darah karena adanya penyempitan pembuluh darah.

5. Impotensi

Ternyata masalah perut buncit tak hanya menganggu aktifitas seksual seorang pria saja tapi juga menjadi penyebab pria tidak subur atau mengalami impotensi. Masalah ini adalah masalah serius karena menyangkut masa depan tak hanya satu orang tapi juga dua orang atau mungkin satu generasi keluarga yang mengharapkan adanya keturunan. Jadi jangan anggap masalah perut buncit adalah masalah sepele. Jadi salah satu cara mencegah kemandulan pada pria adalah dengan tetap menjaga berat badan dan perlajari cara senam kegel pada pria untuk meningkatkan vitalitas Anda.

6. Gangguan Pernapasan

Selain terganggunya sistem pencernaan dan peredaran darah sistem pernapasan juga akan terganggu. Paru-paru memiliki peranan penting sebagai fungsinya menyaring darah yang dikirimkan oleh jantung. Jika pembuluh-pembuluh disekitar paru-paru mengalami masalah maka akibatnya juga dapat menganggu sistem pernapasan karena oksigen tidak dapat masuk ke paru-paru dengan optimal.

7. Masalah Insomnia

Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara kegemukan dan kecenderungan seseorang mengalami insomnia atau susah tidur. Selain itu insomnia tak hanya mengganggu sistem metabolism tubuh tapi masalah insomnia juga bisa berakibat pada kondisi-kondisi lain seperti stress berlebih, emosi tidak terkontrol bahkan parahnya bisa menyebabkan depresi.

8. Kadar Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol tinggi memiliki dampak yang buruk pada tubuh terutama ketika jumlah kolesterol jahat lebih banyak dari kolesterol baik karena dapat menyebabkan plak-plak tumbuh disekitar dinding pembuluh darah yang akibatnya justru dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Ketika lemak terus menumpuk dan tidak segera dibuang dari tubuh atau dimanfaatkan sebagai energi, hal seperti ini akan semakin mungkin terjadi.

9. Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi

Selain kolesterol tinggi, hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa muncul kapan saja pada orang yang mengalami masalah perut buncit. Hal ini karena lagi-lagi ketika lemak tak dapat dibakar atau diproses dengan baik maka masalah seperti tekanan darah tinggi karena kadar lemak yang berlebih di tubuh bisa lebih meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

10. Masalah Psikologis

Masalah psikologis akibat perut buncit bisa saja terjadi apalagi di jaman sekarang ini dimana penampilan dapat memberikan nilai lebih ataupun nilai kurang. Perut buncit tidak akan mendapatkan respon positif sehingga bagi mereka yang memang lemah secara psikologis justru dapat meningkatkan risiko depresi dan menjadi anti-sosial karena perut buncit akan mempengaruhi penampilan secara kesuluruhan.

Lalu apa yang harus dilakukan agar bahaya perut buncit tidak mengancam Anda? Sebenarnya jawaban untuk pertanyaan ini sangatlah mudah untuk dijawab yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan-makanan bergizi sesuai porsi, melakukan olah raga secara teratur, tidak merokok ataupun mengkonsumsi alkohol serta tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan seperti sering begadang dan kurang tidur. Jadi mulailah hidup sehat mulai dari sekarang karena tubuh yang sehat juga merupakan cara menjadi pria idaman wanita karena dianggap jika mereka mampu mengurus diri sendiri tentunya seorang pria juga mampu untuk mengurus wanita yang disayanginya.