17 Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Pria Secara Alami
Cara mengatasi rambut rontok pada pria memang tidak mudah mengingat rasio risiko kebotakan memang lebih tinggi dialami oleh pria dari pada wanita. Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok yang dapat berakhir pada kebotakan pada pria dan diantaranya adalah MPD atau Male Pattern Baldness, alopecia, infeksi jamur, psikologis, kekurangan nutrisi dan bahkan ketidakseimbangan hormon juga bisa menyebabkan rambut rontok. Namun terlepas dari apa penyebab utama kebotakan pada pria tentunya solusi atau cara untuk mengatasinya jauh lebih penting untuk diketahui.
Artikel Terkait:
Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Pria Secara Alami
Terdapat beberapa cara yang dapat ditempuh dan sudah terbukti ampuh untuk mengatasi rambut rontok pada pria. Walaupun tentunya kondisi setiap orang berbeda dan tingkat keparahan serta penyebab utama kerontokan juga ikut mempengaruhi hasil akhirnya. Namun cara-cara berikut bukanlah cara yang instan dan beberapa diantaranya memerlukan kedisplinan dan perubahan gaya hidup secara signifikan.
- Santan Kelapa
Semua orang tahu bahwa santan kelapa memiliki banyak khasiat untuk kesehatan rambut dan salah satu diantaranya adalah mencegah kerontokan rambut dan menutrisi kulit kepala sehingga rambut yang akan tumbuh berikutnya akan sehat dan kuat. Anda dapat menggunakannya sebagai masker rambut secara teratur.
- Menggunakan Telur
Telur adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan protein. Untuk memaksimalkan pertumbuhan rambut, protein adalah salah satu zat penting yang harus dimiliki oleh tubuh. Anda bisa menggunakan telur sebagai masker dan kalau tidak suka baunya bisa dikonsumsi secara rutin.
- Terapi Bawang Merah
Tahu tidak bahwa kandungan sulfur pada bawang merah ternyata memiliki khasiat tersembunyi yang dapat membantu Anda mengatasi segala jenis masalah rambut dan salah satunya adalah kerontokan. Caranya, parutlah bawang merah sampai berbentuk pasta, usapkan sambil di pijat ringan di kulit kepala, diamkan selama kurang lebih 40 menit sebelum dicuci bersih, lakukan secara rutin.
- Masker Rambut Menggunakan Lada Hitam
Siapa sangka kandungan nutrisi pada lada hitam juga cocok untuk menjaga kesehatan rambut. Caranya dengan mencampurkan lada hitam yang sudah menjadi bubuk dengan yogurt dan gunakan sebagai masker rambut.
Artikel Terkait:
- Mencuci Rambut dengan Cuka
Cuka yang mengandung potassium juga efektif untuk mencegah rambut rontok, tapi kebanyakan orang memang tidak terlalu suka dengan baunya.
- Menggunakan Fenugreek
Fenugreek merupakan salah satu tanaman herbal yang juga bisa Anda manfaatkan untuk mencegah rambut rontok karena fenugreek mengandung sejenis hormon yang dapat menstimulasi pertumbuhan anak rambut dan memaksimalkan pertumbuhan rambut Anda.
- Bunga Kembang Sepatu
Kebanyakan orang mungkin belum tahu bahwa kembang sepatu ternyata efektif untuk mengatasi masalah rambut seperti ketombe dan rambut bercabang. Penelitian terakhir juga mengatakan bahwa menggunakan minyak yang diekstrak dari kembang sepatu secara teratur juga dapat mengurangi masalah kerontokan rambut.
- Beet Root atau Umbi Merah
Menkonsumsi jus umbi merah juga terbukti efektif untuk menjaga kesehatan rambut karena umbi merah mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk rambut seperti protein, kalsium, potassium, vitamin C dan vitamin B.
- Minyak dari Biji Rami
Mungkin Anda masih jarang mendengar biji rami tapi ternyata biji rami mengandung omega-3 yang dapat mencegah rambut rontok dan memperkuat akar rambut. Anda bisa mengkonsumsinya dengan segelas air hangat setiap hari atau bisa juga disangrai kemudian diambil minyaknya untuk dipijitkan ke kulit kepala.
Artikel Terkait:
- Lidah Buaya
Lidah buaya adalah salah satu jenis tanaman yang sangat mudah ditemukan di Indonesia dan bisa dijadikan minuman yang menyegarkan. Ternyata lindah buaya juga efektif untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Caranya juga sangat mudah cukup usapkan bagian isi lidah buaya yang seperti jel ke kulit kepala sambil pijat lembut. Lakukan secara rutin.
- Manfaatkan Akar Manis
Akar manis adalah salah satu tanaman herbal yang juga sangat direkomendasikan bagi Anda yang mengalami masalah kerontokan pada rambut. Anda bisa mengkonsumsinya bersama susu ataupun dengan menggunakan akar manis yang sudah dibuat menjadi pasta sebagai masker rambut untuk digunakan sepanjang malam dan Anda bisa mencucinya bersih untuk rambut yang lebih sehat dan bebas rontok di pagi harinya.
- Melakukan Pemijatan Kulit Kepala Secara Teratur
Pemijatan pada kulit kepala secara teratur juga dapat membantu mengurangi masalah kerontokan rambut pada pria. Anda bisa menggunakan aneka bahan alami selama pemijatan. Pemijatan fungsinya agar peredaran darah di kulit kepala menjadi lancar sehingga penyerapan nutrisi untuk pertumbuhan rambutpun akan maksimal.
Artikel Terkait:
- Selalu Menjaga Kebersihan Kulit Kepala
Jangan berfikir bahwa keramas teratur berguna hanya untuk mencuci rambut Anda saja, pastikan juga bagian kulit kepala juga bersih sempurna. Mencuci rambut yang kurang bersih juga dapat menyebabkan masalah pada kulit kepala seperti ketombe, selain itu keringat yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah pada pertumbuhan rambut karena pori-pori tersumbat.
- Mengkonsumsi Makanan Bergizi
Memastikan bahwa tubuh Anda memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut juga merupakan salah satu cara untuk mencegah kerontokan rambut. Perbanyaklah makan makanan seperti sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya akan vitamin dan mineral.
- Kurangi Konsumsi Daging Merah
Banyak penelitian telah membuktikan bahwa lemak hewan dapat menghasilkan sebum yang dapat menghambat pertumbuhan rambut dengan cara menutupi pori-pori di kulit kepala sehingga selain kekurangan nutrisi kulit kepala juga akan kekurangan oksigen.
- Konsumsi Makanan Kaya Antioxidants
Antioxidant adalah salah satu zat yang sangat penting bagi tubuh tapi untuk mencukup kebutuhannya tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri, jadi harus dibantu dengan mengkonsumsi makanan kaya antioxidant.
- Minum Banyak Air Putih
Minum banyak air putih secara teratur akan membantu tubuh mendetoxifikasi diri dari racun sehingga penyerapan nutrisi dan distribusi oksigen dapat maksimal.
Artikel Terkait:
Ternyata untuk mengatasi rambut rontok tak hanya bisa dicegah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami saja tapi juga harus diikuti dengan gaya hidup sehat seperti halnya mengkonsumsi makanan yang kaya antioxidant serta beberapa zat yang baik untuk pertumbuhan rambut seperti zat biotin yang umumnya ditemukan di rumput laut. Selain itu menghentikan beberapa kebiasaan buruk seperti merokok juga ternyata efektif untuk menghentikan rambut rontok dan mencegah timbulnya masalah kebotakan pada pria.