12 Manfaat Terong untuk Pria Dewasa dan Kesehatan
Manfaat terong untuk pria ternyata sangat banyak, hanya saja sayangnya banyak mitos yang beredar di masyarakat Indonesia justru mengatakan sebaliknya, yaitu pria tidak seharusnya mengkonsumsi terong. Kebanyakan masyarakat Indonesia percaya jika pria mengkonsumsi terong maka dapat membuat stamina loyo dan lebih parahnya lagi, terong dituduh sebagai salah satu penyebab pria mengalami impotensi. Anggapan tersebut jelas-jelas salah karena selain memang tidak ada satu pun hasil penelitian yang dapat mendukung argumen tersebut, terong ternyata mengandung banyak nutrisi yang justru sangat baik untuk stamina pria.
Artikel Terkait:
Apa itu Terong?
Mayoritas masyarakat Indonesia pasti sudah mengenal terong dengan baik karena memang terong merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia dan banyak disukai. Jika Anda pergi ke restoran Padang di seluruh Indonesia, Anda akan dapat menemukan aneka olahan terong mulai dari terong mentah untuk lalapan, terong rebus, terong balado, paceri terong yang dimasak santan, terong goreng dan masih banyak lagi. Untuk jenis terong, di Indonesia sendiri terdapat setidaknya lima jenis terong, seperti terong ungu, terong putih, terong lalap berbentuk bulat, terong asam dan terong pipit. Walaupun sebenarnya masih banyak lagi jenis terong namun lima jenis terong tersebut yang umumnya ditemui dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Manfaat Terong Untuk Pria
Jika Anda merupakan salah satu dari orang yang menghindari terong karena mitos yang mengatakan bahwa terong tidak baik untuk pria, mulai sekarang Anda sudah tidak perlu khawatir lagi karena ternyata terong memiliki banyak sekali manfaat, khususnya untuk pria:
- Mencegah Impotensi Pada Pria
Jadi pernyataan bahwa terong dapat menyebabkan impotensi pada pria hanyalah sebuah mitos saja, karena pada kenyataannya terong mengandung vitamin dan mineral serta antioxidant yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria.
- Meningkatkan Kesuburan Pada Pria
Selain dapat mencegah impotensi, terong ternyata juga mampu membantu meningkatkan kesuburan pada pria. Kandungan antioxidantnya
Artikel Terkait:
- Membantu Meningkatkan Libido
Jika Anda memiliki masalah dengan libido Anda yang bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor tentunya, coba masukkan terong sebagai menu makanan sehari-hari dan buktikan sendiri manfaat dan perbedaannya.
- Makanan Super untuk Otak
Tahukan Anda bahwa otak juga memerlukan nutrisi dan terong merupakan salah satu makanan yang merupakan sumber utama phytonutrients yang merupakan nutrisi utama untuk otak.
- Baik untuk Kesehatan Jantung
Jika Anda melihat nutrisi yang terkandung di terong seperti vitamin C, Vitamin B6, potasium dan serat makanan maka kesemua zat tersebut baik untuk kesehatan jantung Anda.
- Mencegah Kanker Prostat
Salah satu penyebab terbentuknya sel kanker ketika pemicu seperti radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Salah satu cara yang paling ampuh untuk menangkal radikal bebas adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya akan antioxidant dan terong adalah salah satunya.
Artikel Terkait:
- Baik untuk Stamina Pria
Hal ini erat kaitannya dengan kandungan vitamin K yang terdapat pada terong. Vitamin K bertanggung jawab untuk mencegah terjadinya pembekuan darah di dinding pembuluh sehingga peredaran darah lancar.
- Membantu Menjaga Bentuk Tubuh pada Pria
Tidak hanya wanita yang selalu bermasalah dengan berat badan, pria juga sudah seharunya selalu menjaga bentuk tubuh mereka. Memiliki berat badan yang ideal tak hanya membuat pria tampil lebih menarik tapi juga membuat pria hidup lebih sehat.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Phonelic adalah salah satu zat yang ditemukan di terong yang ternyata mampu menjaga kesehatan tulang sehingga Anda akan terbebas dari segala jenis penyakit tulang seperti osteoporosis. Selain itu terong juga mengandung zat besi dan kalsium yang tentunya mampu menjaga kekuatan tulang.
- Sumber Antioxidant Alami
Banyak penelitian sudah membuktikan bahwa terong merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan antioxidantnya. Seperti yang sudah Anda tahu, antioxidant tidak mudah diproduksi oleh tubuh namun memiliki fungsi yang sangat penting, mengkonsumsi makanan kaya antioxidant sangatlah perlu untuk dilakukan.
Artikel Terkait:
- Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol
Kolesterol memang bukan hanya masalah yang dihadapi oleh pria saja tapi saat ini kebanyakan orang masih menyepelekan betapa bahayanya ketika kadar kolesterol dalam tubuh sudah berada di atas ambang batas. Mengkonsumsi terong secara teratur ternyata dapat membantu menurnukan kada kolesterol karena vitamin E serta serat yang terkandung dapat membantu mengikat kolesterol jahat dan meningkatkan fungsi kolesterol baik.
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Masalah tekanan darah tinggi cukup lumrah ditemui tapi kebanyakan orang tidak sadar betapa bahayanya kondisi ini, karena kalau tidak ditangani dengan benar efeknya bisa fatal karena bisa berubah menjadi serangan jantung ataupun stroke. Walaupun kemungkinan selamat dari kedua kondisi tersebut tetap ada tapi sebaiknya hindari sejak dini dengan mengkonsumsi banyak sayuran dan salah satunya adalah terong.
Hal Yang Harus Diwasapadai dari Mengkonsumsi Terong
Walaupun sudah terbukti bahwa terong memiliki banyak sekali manfaat kesehatan khususnya untuk pria, bukan berarti Anda bisa mengkonsumsi terong dalam jumlah besar. Berikut adalah beberapa kondisi yang mungkin bisa timbul jika Anda mengkonsumsi terong berlebihan.
- Karena terong mengandung sejenis antioxidant yang dikenal dengan sebutan nasunin, yaitu sejenis antioxidant yand dapat mengikat kandungan zat besi berlebih di dalam darah, maka bagi Anda yang sedang mengalami anemia parah, sebaiknya jangan mengkonsumsi terong terlalu berlebihan karena justru dapat memperburuk keadaan.
- Walaupun kasus yang dilaporkan tentang reaksi alergi setelah mengkonsumsi terong cukup jarang, tapi tidak ada salahnya jika Anda berhati-hati terutama jika Anda mulai merasakan sensasi aneh dibagian bibir, seperti terasa sebal atau gatal di beberapa bagian tubuh. Jika hal tersebut terjadi, segera hubungi dokter karena reaksi alergi bisa berakibat fatal untuk sebagian orang.
Artikel Terkait:
Walaupun terong memiliki kandungan dan nutrisi yang baik untuk kesehatan serta mampu membantu mengontrol kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi, tapi tetap saja cara pengolahan terong juga ikut berpengaruh. Dengan kata lain, jika Anda memiliki masalah dengan kadar kolesterol Anda, sebaiknya cukup dengan mengkonsumsi terong lalap atau terong rebus saja karena Anda tidak akan mendapatkan manfaat terong jika yang Anda konsumsi adalah terong yang dimasak dengan santan atau digoreng.
