Kebanyakan, orang yang ingin memiliki tubuh kekar melatih tubuh dan penampilan mereka hanya pada bagian atas saja, seperti perut, dada,…
betis, latihan otot, ototPosts by Category: Olahraga
Cara membentuk otot perut bagian bawah memang sama dengan otot perut bagian atas. Sekedar informasi, selain wajah, salah satu bagian…
bull up, crunch, pria, sit upSebelumnya, mungkin kamu telah membaca mengenai cara membentuk otot dada dengan barbel. Kamu juga harus mengenai mengenai cara membentuk otot…
otot dada, pria, push up, sit upMempunyai bentuk tubuh yang ideal dan atletis merupakan impian setiap pria di dunia ini. Maka dari itu banyak pria yang…
jump jack, pria, pull up, push up1. Incline barbell bench press Hampir sama dengan cara membentuk otot perut pada pria, membentuk otot dada dengan barbel juga bukam…
barbell, otot, otot dadaOtot dada sebenarnya punya dua jenis otot terpisah. Pertama ada pectoralis minor terletak di bagian dalam. Kedua ada pectoralis mayor, letaknya di bagian…
gym, otot, otot dadaMakanan adalah sumber energi pada manusia. Setiap makanan memiliki fungsi yang berbeda-beda bagi kesehatan tubuh, termasuk bagi mereka yang hobi…
fitnes, makanan, makanan fitnesJika sebelumnya kamu sudah mengetahui mengenai cara membuat badan kekar di rumah, sekarang kamu juga harus mengetahui cara membentuk otot bahu…
harmer press, kekar, otot bahu, priaApakah Anda tahu cara membentuk otot abs, otot, punggung, lengan, perut, dan lainya? Membentuk otot sangat identik dengan kaum lelaki,…
latihan otot, otot punggung, otot punggung bersayapMemulai rutinitas fitness atau olahraga demi mencapai tubuh yang sehat dan ideal seringkali dihadapkan pada banyak cobaan terutama perihal makanan….
fitness, makanan sehat, pemula